Art Mobil — это новый вид тренинга на основе информационного типа человека, который формирует, как координационные способности и мышечные усилия человека, так и его моторику и его двигательный стереотип.

Методика занятий, основанная на двадцатипятилетнем опыте авторов, позволяет свободно формировать программы и циклы обучения таким образом, что занимающиеся получают максимальный эффект от тренинга, который включает в себя:

— дыхательную гимнастику;
— суставную гимнастику;
— интегральную хореографию и пластику;
— полиритмию и элементы бальных танцев;
— вестибулярную гимнастику и прикладную кинезиологию;
— рессорно-ротационная гимнастика;
— тренировки на специальных, авторских защищенных евразийскими патентами тренажерах и патентами на способ формирования мышц.

Кроме того, включены развивающие тренинги по специальной и специфической координации, так называемая гимнастика мозга, а также сложно-координационные двигательные программы по полиритмии с включением на высших уровнях освоения системы всех степеней свободы в двигательный акт, для лиц занимающихся сложно-координационными видами спорта и физической культуры.
Интегральная биомеханика Art Mobil в хореографии включает в себя:

— развитие и увеличение подвижности, силы и гибкости стопы;
— реабилитация стопы после травмы при помощи специальных упражнений и биомеханической стимуляции (авторская методика);
— рессорно-ротационная и инерционно-гравитационная гимнастика для подвижности и пластичности корпуса и позвоночника;
— увеличение подвижности, гибкости и силы в плечевом и тазобедренном суставе.

Эффект от всех перечисленных выше гимнастик, заключается в проявлении самоорганизации, характеризуемой параметрами порядка в возникновении коллективных степеней свободы.

Таким образом, характер взаимодействия между элементами биомеханической системы (благодаря вышеперечисленным гимнастикам) позволяет перераспределять энергию по степеням свободы, и вся биомеханика движений становится когерентной (согласованной). Приобретает все свойства согласованности, отсутствующие в составляющих элементах системы движений. Поэтому в костно-мышечной системе человека, представляющей собой активную среду с распределёнными запасами энергии, возникают автоволны биомеханических цепей. Параметры согласованности и порядка волнообразных, пластических движений определяются упругостью мышц и связок (имеется евразийский патент № 005046 на способ формирования мышц), силой тяжести, средой, таким образом биомеханика движений становится волновой.